首页大河网讯 近日，洛阳市老城区人民检察院积极组织全体干警参加由洛阳市人民检察院举办的“洛检微课堂”活动。此次微课堂特别邀请到了洛阳市创业路社区医疗中心主任黄健博，他以“健康生活方式及夏季注意要点”为主题进行授课。
课堂上，黄健博从合理饮食、适量运动、规律作息、心理调适等多个维度展开，深入浅出地阐述了健康生活方式对个人身心的积极影响。他表示，合理的饮食结构是保持健康的基础，建议大家在夏季增加蔬菜水果摄入，避免过多油腻和辛辣食物。针对夏季高温特点，黄健博详细讲解了防暑降温、预防肠道疾病、蚊虫叮咬等方面的注意事项，提醒干警们在日常工作生活中做好防护措施。在运动方面，他结合检察工作久坐的特点，介绍了一些简单易行的办公室健身方法，鼓励大家利用碎片化时间进行锻炼，缓解工作压力，提高身体素质。同时，黄健博还分享了应对职场焦虑、调节心理状态的有效方法，帮助干警们更好地应对工作和生活中的挑战。
此次培训内容丰富实用，贴近干警工作生活实际，受到了全体干警的一致好评。干警们纷纷表示，通过此次学习，深刻认识到健康生活方式的重要性，将把所学知识运用到日常生活中，以更加饱满的精神状态和健康的体魄投入到检察工作中。（秦磊磊）