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大河网讯 “棉布要裹紧成纺锤状，麻绳缠绕讲究三缠九绕。”志愿者老师一边演示，一边耐心讲解，身旁的老人们专注地注视着每一个步骤，巧手翻飞间捏弄着手中的材料。
阳光汹涌，蝉声如织，暑气翻涌。进入大暑，郑州市金水区北林路街道院校社区联合郑州银行花园路支行开展了艾草锤手作活动，让老人们也能轻松解锁当代年轻人追捧的养生时尚单品，共赴一场充满草木清香的夏日养生之约。
活动现场，艾草的清香袅袅萦绕，木质手柄、麻绳、各色棉麻布料等材料整齐陈列在桌案上。志愿者老师先从艾草 “温经散寒、扶阳固本”的药理特性讲起，深入浅出地阐释了艾灸锤“以锤代灸”的中医原理，又细致普及了多个常用穴位对应的身体反射区——捶打足三里可养护脾胃，环跳穴能疏通胆经，肩中枢穴能缓解肩背酸痛，肾俞穴则有助于减轻腰酸。
活动中，志愿者老师示范制作细节后，参与的中老年人纷纷拿起心仪的粗布平摊在桌面上，依次放好艾草药包、捏紧团球、包裹棉布、缠绕麻绳……大家一边拉着家常，分享着生活趣事，一边相互交流制作要点，在轻松愉悦的氛围中渐渐掌握了技巧。不一会儿，一个个花色各异、艾香扑鼻的艾草养生锤便新鲜出炉。这亲手制作的艾草锤不仅散发着淡淡的药香，兼具宁神理气、安神助眠、驱蚊驱虫的功效，用它轻轻敲打身体各处，更能疏通经络、加速血液循环。
完成制作后，老人们迫不及待地拿起艾草锤，在肩颈、后背等部位轻轻捶打起来。“这亲手做的艾草锤，可比家里的塑料按摩锤舒服多了，回家就给老伴儿敲敲后背！”陈阿姨脸上漾着笑意，话语里满是满足。随时随地，都能给自己来一场舒适的“捶疗”，成了此刻最惬意的事。
此次活动不仅普及了健康养生知识，更在欢声笑语中拉近了居民间的距离，让大家在协作互动中加深了感情。下一步，院校社区将持续聚焦居民需求，推出更多健康养生、手工创意类活动，用贴心服务不断提升居民的幸福感与获得感。（朱惠惠/文图）