首页
大河网讯 为切实关爱职工心理健康，筑牢职工心理防线，12月9日，郑州市金水区北林路街道工会联合会在金水区总工会的指导下，联合大象心理走进亚卫社区工会驿站，开展“小情绪，大健康”心理健康服务活动，为企业职工送上暖心的心理关怀。
此次活动突破传统讲座形式，以“抓与逃”心理游戏破冰开场。20余名职工在心理专家引导下两两配对，通过抓握与躲避的肢体互动释放压力。游戏中，职工们从最初的拘谨到逐渐投入，在欢声笑语中直观感受“压力转化”的心理机制，现场互动氛围热烈，多位职工主动举手分享游戏感悟。
游戏结束后，专家结合游戏体验展开案例解析。通过职场焦虑、家庭矛盾等真实案例，深入浅出讲解情绪管理的科学方法。例如，通过“情绪ABC理论”解析“抓与逃”游戏中肢体反应与心理状态的关联，引导职工掌握“觉察-接纳-转化”的情绪管理三步法。现场职工纷纷记录要点，表示“案例解析让抽象理论变得具体可操作。”
活动还设置了“一对一”心理咨询台，由专业心理师为职工提供个性化疏导。职工张先生反馈：“游戏让我意识到压力不是敌人，而是需要管理的资源；案例解析则教会我具体方法，这种形式既生动又实用。”
北林路街道工会负责人表示，此次活动通过“游戏+案例”的创新形式，实现从“体验”到“认知”再到“应用”的完整心理支持闭环。下一步，北林路街道工会将持续深化职工心理关爱工程，构建“预防-干预-成长”全周期心理支持体系，真正实现“小情绪”关乎“大健康”的关爱目标，为职工筑牢心理防线，助力企业和谐发展。（朱晓玲/文图）