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大河网讯 为增强社区老年人卫生防护意识，预防冬季传染病传播，12月26日，郑州市金水区杨金路街道养老服务中心联合首慈养老，依托民政公益项目开展“科学洗手，健康相伴”——七步洗手法专题健康讲座，吸引了辖区30余名老年居民及家属积极参与。
当前正值冬季呼吸道疾病高发期，流感、新冠、诺如病毒等均可能通过手部接触传播。而老年人免疫力相对较弱，是感染的高风险人群。然而，许多老人对“洗手”仍停留在“冲一冲”的层面，忽视了正确洗手在疾病预防中的关键作用。
为此，本次讲座以“七步洗手法”为核心内容，由首慈养老健康宣教专员张老师主讲。她通过图文演示、口诀教学和现场实操，带领老人们系统学习了“内、外、夹、弓、大、立、腕”七步洗手法的标准步骤。“掌心相对揉搓是第一步，手指交叉搓手背，别忘了指尖在掌心旋转揉搓……”张老师一边讲解，一边带领老人们同步练习。为帮助记忆，她还编创了朗朗上口的口诀：“内外夹弓大立腕，细菌病毒全冲散！” 老人们边学边笑，纷纷感叹：“原来洗手还有这么多讲究！”
讲座还特别强调了“洗手黄金时刻”：饭前便后、外出归来、接触公共物品后、照护孙辈前后等，都应及时规范洗手。 活动现场，志愿者还为听力较弱的老人“一对一”指导，确保每位参与者都能学得会、记得住、用得上。不少家属表示：“这样的讲座接地气、实用强，希望以后多办。”
此次“七步洗手法”科普活动，不仅让老人们掌握了科学洗手技能，更强化了“小习惯守护大健康”的预防理念。下一步，杨金路街道将持续开展系列健康宣教活动，将实用知识送进社区、送到老人身边，用专业与温情织密老年健康防护网。（刘彦莉/文图）