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大河网讯 近日，郑州市金水区经八路街道新时代文明实践所在共青团河南省委的指导下，联合河南省青翼青少年权益服务中心开展《解锁电子产品・享受屏幕之外》青少年心理健康公益讲座。特邀心理咨询师王慕琳以专业视角拆解电子产品使用困惑，为现场青少年带来一场兼具科学性与实用性的心理成长课堂，助力他们在数字时代健康成长。
讲座中，王慕琳围绕电子产品的双面“魔法”展开深度解读，打破“非黑即白”的认知误区：“电子产品既不是成长路上的‘敌人’，也不是无所不能的‘万能朋友’。”她指出，电子产品作为学习工具可助力知识获取，作为社交载体能便捷联络情感，但其背后隐藏的健康风险、不良信息侵蚀、生活节奏紊乱等隐患同样不容忽视。
针对青少年普遍存在的“屏幕依赖”问题，王慕琳拆解了电子产品沉迷的五大设计逻辑——即时奖励、差一步诱惑、盲盒惊喜、友情绑架、每日打卡，用通俗化语言揭示核心心理机制，让青少年理解过度使用并非“意志力不足”，而是产品设计对人性的精准引导，帮助他们建立科学认知。
为引导青少年摆脱虚拟依赖，王慕琳进一步剖析了屏幕沉迷背后的深层心理需求——被看见、被接纳、被肯定、被陪伴，并给出针对性解决方案。她鼓励青少年积极培养兴趣爱好，通过运动、绘画、阅读等现实活动丰富精神世界；主动加强亲子沟通，让家庭成为情感支持的核心阵地；积极参与同伴互动，在真实社交中收获归属感与成就感。针对亲子沟通中的常见矛盾与自律管理难题，讲座现场分享了家庭公约共建、手机“停机场”设置、亲子特别时光、自律大比拼等一系列可直接落地的实操方法，倡导以“信任陪伴+规则约定”替代 “指责管控”，构建和谐健康的家庭氛围。
本次讲座立足青少年成长需求，用专业心理知识赋能青春成长。河南省12355青少年服务台作为全省青少年权益服务与心理支持平台，拥有200余名心理咨询师、律师组成的专业志愿团队，每日7×14小时提供倾听、咨询、维权等服务，全力守护青少年身心健康。（郜芳/文图）