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大河网讯 为切实关心关爱新就业群体身心健康，帮助快递小哥等新业态劳动者缓解心理压力、提升情绪管理能力，引导其以更加积极的状态投入工作与生活，4月21日，中牟新区团工委联合东风路街道、官渡社区，开展“中牟‘友’你 暖‘新’同行”关爱新就业群体心理健康知识讲座，邀请国家二级心理咨询师王文荣主讲，圆通速递等企业的新就业群体代表参与活动。
本次讲座以“满心爱己，活成理想模样”为主题，设置“如何爱自己、如何活成理想的模样、掌控情绪做‘高级成年人’”三大核心板块，层层递进地引导新就业群体关注自我、接纳自我、成就自我。讲座开篇，王文荣结合青年十大热词，引出“语言是现实的编码，热词是精神的注脚”的观点，通过“你爱自己吗？请找出3个证据”互动提问，鼓励大家以“我爱自己的证据是……”为句式，从珍爱生命、职业坚守、感受生活等细节中发现爱自己的表现，打破自我否定的惯性思维。
在“如何活成理想的模样”环节，以“人生就像射箭，梦想就像箭靶子”的比喻切入，引导大家用关键词勾勒理想自我，并从人格、身体、学业、职业、生活等多个维度解读理想的内涵，强调“真正的爱自己，是给未来的自己留一份期许，定一个理想的模样”，鼓励大家心怀理想，让人生更具方向感与幸福感。
讲座的重点板块“掌控情绪，做‘高级成年人’”中，王文荣结合“理性脑、情绪脑、本能脑”的科学理论，拆解“高级成年人”的典型特征——从过去导向抱怨内耗，转向未来导向解决当下问题，并分享了“生理暂停、转移注意力、认知转换、能量重启”四大情绪掌控技巧，帮助大家掌握实用的情绪调节方法。同时，她还引导大家从生命的长度、宽度、高度、深度、温度五个维度思考生命的意义，理解从基础物质需要到精神自我实现的成长路径，建立健康的心理边界，学会自我关怀。
活动尾声，以“思维一变，天地皆宽”寄语在场人员，鼓励大家从当下开始好好爱自己，在日常生活中活成理想的模样。此次讲座不仅为新就业群体送上了专业的心理健康指导，更传递了来自团组织和社区的温暖与关怀，有效缓解了新业态劳动者的心理压力，增强了大家的自我关爱意识与情绪管理能力，助力他们以更阳光的心态面对工作与生活。下一步，将持续聚焦新就业群体的需求，开展更多暖心服务活动，不断提升新就业群体的获得感、幸福感与归属感。（张华/文图）