郑州市经八路街道心理健康主题课：心灵赋能 向阳成长

大河网讯 为了呵护学生心理健康，助力自我成长，教育孩子们学会如何情绪管理、专注学习、直面挫折与科学规划时间的实用方法，近日，郑州市金水区经八路街道党群服务中心举办了“做自己的主人・超能养成记”心理课，特邀河南省青翼青少年权益服务中心心理咨询师王慕琳，为纬三路小学五年级学生带来一堂生动有趣、干货满满的心理健康课 。

课堂上，王慕琳以 “四大超能力” 为主线，用互动游戏、情景体验、趣味工具等形式，带领同学们解锁成长密码。通过情绪温度计直观觉察情绪强弱，用氧气电梯深呼吸快速平复心情；借助专注力小测试、大脑 “聚光灯” 原理，教会大家排除干扰、高效学习；引导同学们正确看待考试失利、人际矛盾等挫折，学会接纳不完美、勇于直面问题。课堂上，王慕琳还分享了“四象限时间管理法”，帮助大家告别拖延、合理安排学习与生活。

整堂课氛围轻松愉悦，同学们积极参与、踊跃分享，在沉浸式体验中学会认识自我、管理情绪、提升自律，树立 “我能行、我可以” 的积极信念。大家纷纷表示，这堂心理课既有趣又实用，收获了满满的成长能量。

此次心理健康课程，切实提升了学生的心理调适能力与自我管理意识，为校园心理健康教育注入温暖力量。未来，经八路街道和纬三路小学将持续开展多样化心理关爱活动，用心守护每一位孩子的心灵成长，让同学们都能做自己情绪的主人、成长的主人，自信阳光、向阳而行。（杨静静/文图）